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七招分別如下：1．經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1-3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。2。室溫宜恒定在２４℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過７℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。3。使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少的污染源。4。室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝?/div>

七招分別如下：
1．經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換，開機(jī)1-3小時后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，最好使用負(fù)離子發(fā)生器。

2。室溫宜恒定在２４℃左右，室內(nèi)外溫差不可超過７℃，否則出汗后入室，將加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)。

3。使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，減少的污染源。

4。室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌切不可安排在冷風(fēng)直吹處，因?yàn)樵撎幙諝饬魉僭鰷貙ⅢE降３～４℃。

5。要是長時間坐定辦公，如打字、書寫、接線等，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時注意間歇站起活動活動，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。

6。下班回家，首先洗個溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動，當(dāng)然更好。

7。安裝了空調(diào)器后要注意，對人和嬰幼兒應(yīng)特別小心，因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X差，體溫調(diào)節(jié)亦差，以免為享受而付出不必要的代價。